Wiosna to piękny czas, który wywołuje radość pierwszymi promieniami słońca i budzącą się do życia przyrodą. Niestety nie każdy tak odbiera jej nadejście. Szczególnie uciążliwa może być ona dla alergików, przede wszystkim ze względu na alergizujące rośliny. Oprócz tego uczuleniowcy mogą cierpieć z powodu alergii na pleśń, kurz czy roztocza. A stąd już krótka droga do łzawienia oczu, kataru, bólów głowy i ogólnego złego samopoczucia. Czy są zatem jakieś sposoby, aby dom dla alergika był na wiosnę bardziej przyjazny?
Ograniczenie przedostawania się do domu pyłków
Choć pylenie roślin jest nieuniknione, a przedostawania się pyłków do domu nie da się całkowicie wyeliminować, można podjąć pewne działania, które sprawią, że będzie ich mniej. Co możesz zatem w tym celu zrobić?
- Zamykaj okna wieczorem i rano, ponieważ to wtedy rośliny pylą najmocniej.
- Stosuj moskitiery z siatką przeciwpyłkową. Jest to innowacyjne rozwiązanie, które pozwala znacząco ograniczyć przedostawanie się alergenów do pomieszczeń.
- Korzystaj z oczyszczaczy powietrza. Jeśli urządzenia te będą wyposażone w filtry wysokiej klasy, skutecznie wyłapią nie tylko pyłki roślin, ale i kurz.
- Zmieniaj ubrania po powrocie do domu. Dzięki temu nie będziesz roznosić wewnątrz pyłków, które osadziły się na odzieży.
Dokładne i regularne sprzątanie
Aby w domu było mniej alergenów, należy dokładnie, a przede wszystkim bardzo regularnie sprzątać. Jak to zrobić najlepiej?
- Codziennie odkurzaj urządzeniem wyposażonym w filtr HEPA.
- Pierz tekstylia domowe w minimalnej temperaturze 60°C. To pozwoli pozbyć się z pościeli, koców czy zasłon roztoczy i pyłków.
- Jeśli możesz, najlepiej zrezygnuj z dywanów czy zasłon. Dzięki temu znacznie łatwiej będzie Ci wyeliminować alergeny.
- Regularnie wietrz mieszkanie. Pamiętaj jednak, że jeśli masz alergię na pyłki roślin, nie powinieneś robić tego wieczorem i rano.
Jakość powietrza w domu
Jakość powietrza w domu może być lepsza dzięki zastosowaniu oczyszczaczy powietrza czy specjalnych moskitier. Oprócz tego istnieją także inne metody, które warto stosować.
- Dbaj o wilgotność powietrza na poziomie 40-50%, ponieważ zbyt suche powietrze negatywnie wpływa na drogi oddechowe i może dodatkowo nasilić objawy alergii. Podobnie jest z powietrzem zbyt wilgotnym, które może z kolei powodować powstawanie pleśni.
- Unikaj roślin doniczkowych. Choć nie wszystkie będą Cię uczulać, przed zakupem sprawdź dokładnie informacje na ich temat. Pamiętaj także, że na roślinach zbiera się kurz.
- Unikaj palenia świec i kadzidełek. Choć mogą one pozytywnie wpłynąć na nastrój, u wielu alergików powodują niestety podrażnienie dróg oddechowych.
Jeśli jesteś alergikiem i chcesz, aby Twój dom wiosną był bezpiecznym azylem, stosuj się do powyższych zasad. Oczywiście nie wyeliminują one całkowicie alergenów, ale mogą znacząco zmniejszyć ich ilość.
