Każda mama po ciąży jak najszybciej chciałaby wrócić do formy. Opieka nad maluszkiem sprawia jednak, że najczęściej nie ma ona czasu na wizyty w salonach kosmetycznych czy skomplikowane zabiegi pielęgnacyjne. Istnieją jednak proste metody, które pozwolą zadbać o siebie w zaciszu domowym. Poznaj domowe sposoby na regenerację skóry po ciąży.
Nawilżenie i odżywienie
Skóra po ciąży na ogół pozbawiona jest elastyczności. Młoda mama może się także zmagać z jej suchością. Z tego powodu kluczowe znaczenie ma odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Doskonale sprawdzi się tutaj olej kokosowy, który można znaleźć na kuchennej półce. Ma on świetne właściwości nawilżające i regenerujące, a także łagodzi podrażnienia. Wystarczy wetrzeć go w całe ciało, by odczuć wyraźną ulgę i uczynić swoją skórę bardziej elastyczną.
Bardzo dobre efekty przyniesie także zastosowanie maseczki z miodu i jogurtu naturalnego. Miód działa przeciwzapalnie, natomiast jogurt odżywia i nawilża. Maseczkę można nakładać na miejsca, które wymagają poprawy elastyczności, np. na skórę na brzuchu.
Redukcja rozstępów
Wiele kobiet po ciąży zmaga się z rozstępami. Jest to problem natury estetycznej, którego ciężko się całkowicie pozbyć. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji można jednak znacznie zmniejszyć ich widoczność. Ważne jest regularne pobudzanie mikrokrążenia skóry, z czym doskonale poradzi sobie peeling kawowy. Fusy po kawie wystarczy zmieszać z ulubionym żelem pod prysznic lub olejkiem. Świetnie sprawdzi się tutaj także oliwa z oliwek czy olej kokosowy. Delikatny masaż skóry przygotowanym w ten sposób peelingiem pozwoli pozbyć się martwego naskórka i pobudzi mikrokrążenie, a to z kolei przyspieszy regenerację.
Na przygotowaną w tej sposób skórę można nałożyć żel aloesowy, który znany jest z właściwości kojących i regenerujących, a do tego wspomaga gojenie blizn. Nie trzeba w tym celu kupować drogeryjnych środków z aloesem. Można z powodzeniem użyć domowej rośliny. Wystarczy wycisnąć sok z liścia i nałożyć go na skórę.
Ujędrnianie skóry
Ostatnim krokiem w domowej pielęgnacji skóry po ciąży jest jej ujędrnienie. Bardzo dobre efekty przynosi masaż zimną i ciepłą wodą. Naprzemienne kąpiele stymulują krążenie i poprawiają elastyczność skóry. Wystarczy podczas brania prysznica jego strumień skierować na skórę wymagającą ujędrnienia i zmieniać naprzemiennie temperaturę z gorącej na zimną i na odwrót. Warto pamiętać o tym, aby kąpiel zakończyć zimnym natryskiem. Po niej warto zaś wykonać masaż skóry. Doskonale sprawdzą się tutaj bańki chińskie. Trzeba pamiętać jedynie o tym, że nie powinny być one stosowane w przypadku skóry naczynkowej.
Istnieje wiele domowych sposobów, które pomogą zregenerować skórę po ciąży. Nawilżenie i odżywienie, reedukacja rozstępów, a także ujędrnienie wcale nie wymagają wizyty w salonie kosmetycznym czy stosowania drogich preparatów. Z powodzeniem można użyć produktów dostępnych w kuchni, by zadbać o wygląd swojej skóry.
